ฝึกสมองของคุณเพื่อมุ่งเน้นไปที่งานเขียนบล็อก

บทความที่เขียนโดย:
  • เคล็ดลับการเขียนบล็อก
  • อัปเดต: ธ.ค. 13, 2016

คุณอาจเคยได้ยินการศึกษาล่าสุดว่าการทำงานหลายอย่างอาจไม่ได้ผลเท่าที่คนเคยคิดไว้ ตามบทความเกี่ยวกับ ผู้ประกอบการ, สมองของเราเหลาในการรบกวน สมองคว้าความสนใจของเราเนื่องจากสัญญาณการรบกวนการเปลี่ยนแปลงและการเปลี่ยนแปลงสามารถส่งสัญญาณอันตราย

David Rock ผู้ร่วมก่อตั้งของ NeuroLeadership Institute ระบุว่าการทำงานหลายอย่างจะทำให้ IQ ของบุคคลลดลง เรารักความรู้สึกของการทำงานหลายอย่างเช่นกัน สมองของเราตื่นเต้นกับการทำงานหลายอย่าง แต่นี่ไม่ใช่วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการทำงาน

การศึกษาพบว่าการทำมากกว่าหนึ่งงานในแต่ละครั้ง แยกสมองออก. ในการศึกษาหนึ่งในปารีสผู้เข้าร่วมถูกขอให้ทำงานสองอย่างให้เสร็จพร้อมกัน กิจกรรมสมองแบ่งครึ่งเพื่อพยายามทำงานให้เสร็จ เมื่องานที่สามถูกโยนลงไปในการผสมผู้เข้าร่วมในการศึกษาลืมหนึ่งในงานที่พวกเขาจะถูกขอให้ดำเนินการและทำสามครั้งเป็นข้อผิดพลาดมาก

แพลตฟอร์ม นักวิทยาศาสตร์มหาวิทยาลัยควีนส์แลนด์ พบว่านอกเหนือไปจากการไม่ได้เป็นที่มีประสิทธิภาพในการทำหลายงานในครั้งเดียวที่ทำมากกว่าหนึ่งงานทำให้งานที่น่าพอใจน้อยกว่าเมื่อผู้เข้าร่วมการศึกษาสามารถที่จะมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายเดียวและเสร็จสมบูรณ์เพื่อความพึงพอใจของพวกเขา

อย่างไรก็ตามมีหลักฐานบางอย่างที่แสดงให้เห็นว่าการทำงานหลายอย่างสามารถทำงานได้เมื่อคุณได้รับการฝึกฝนให้ทำ ทั้งสองงานพร้อมกัน. อย่างไรก็ตามนักวิจัยพยายามแนะนำให้หลีกเลี่ยงการทำงานหลายอย่างเมื่อทำได้

คุณธรรม? งานอื่น ๆ ที่คุณพยายามจะเสร็จสมบูรณ์พร้อมกันมีประสิทธิภาพน้อยกว่าที่คุณอยู่ในงานใดก็ตาม โชคดีที่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อฝึกสมองให้จดจ่ออยู่กับงานชิ้นเดียวและหลีกเลี่ยงกับดักของการเก็บแท็บต่างๆไว้มากมายบนหน้าจอคอมพิวเตอร์และในสมองของคุณ

เรียนรู้ที่จะมุ่งเน้น

คนทำงานหลายคนวิทยุสาธารณะแห่งชาติ รายงานเมื่อเร็ว ๆ นี้เกี่ยวกับมหาวิทยาลัยมิชิแกนโดยใช้เครื่องสแกนแบบ MRI เพื่อตรวจสอบการทำงานของสมองของผู้เข้าร่วมการทดสอบที่ทำหน้าที่แตกต่างกัน สิ่งหนึ่งที่นักวิจัย Daniel Weissman (นักประสาทวิทยา) ค้นพบก็คือเมื่อผู้เรียนไปจากงานหนึ่งไปยังอีกสมองหนึ่งต้องหยุดการทำงานชั่วคราวและรวบรวมสิ่งที่ทราบเกี่ยวกับงานนั้นก่อนที่จะดำเนินการที่ต้องทำ .

นี่อาจหมายความว่าเราไม่ได้ทำงานหลายอย่างแท้จริงแม้เมื่อเราคิดว่าเราเป็น แต่เราเพียงเปลี่ยนอย่างรวดเร็วจากงานหนึ่งไปยังงานต่อไป แต่ในเวลาที่สมองของเราทำงานประมวลผลเราสูญเสียวินาทีอันมีค่าของเวลา

การเรียนรู้ที่จะอยู่เฉยๆอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างการประชุมกำหนดเวลาที่สำคัญและการหายตัวไป มีอยู่หลายวิธี

ใช้รายการตรวจสอบงานบล็อก

สิ่งหนึ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับคนจำนวนมากคือการสร้างรายการตรวจสอบสิ่งที่ต้องทำ เมื่อเขียนบล็อกมีงานบางอย่างที่ต้องทำเป็นประจำ ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่คุณควรเพิ่มลงในรายการ แต่แน่นอนว่ารายการนี้จะเจาะจงมากขึ้นตามความต้องการของไซต์ของคุณ

  • กำหนดเวลาโพสต์ใหม่
  • แก้ไขและสร้างข้อความเก่าขึ้น
  • เรียกใช้การอัปเดตปลั๊กอินธีมและ WP เอง
  • แก้ไขการพิมพ์ผิดและปรับปรุงเนื้อหา
  • โปรโมตโพสต์ในโซเชียลมีเดีย
  • ตอบกลับความคิดเห็น

รับงานสร้างสรรค์ให้เสร็จก่อน

ในบทความผู้ประกอบการที่กล่าวถึงข้างต้นเดวิดร็อคยังบอกด้วยว่าผู้คนควรทำภารกิจที่สร้างสรรค์ให้เสร็จก่อน คนส่วนใหญ่หันไปหางานง่าย ๆ ที่ไม่ต้องใช้ความคิดมาก ให้ลองทำสิ่งที่ต้องใช้ความคิดและความคิดสร้างสรรค์เป็นอันดับแรกแทน จากนั้นหากคุณเหนื่อยล้าและหมดแรงคุณสามารถทำงานที่ไร้เหตุผลและไม่สูญเสียผลผลิตมาก

คิดออกเวลาสร้างสรรค์ของคุณมากที่สุด

บางคนมีความคิดสร้างสรรค์อย่างมากในตอนเช้า บางคนมีความคิดสร้างสรรค์อย่างมากในเวลากลางคืน คิดว่าเวลาใดของวันที่คุณมีผลิตผลและสร้างสรรค์มากที่สุดและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้จัดสรรเวลาไว้สำหรับการทำงานของคุณอย่างดีที่สุด

ฝึกสมาธิ

หากคุณทำงานหลายอย่างเป็นระยะเวลาหนึ่งคุณได้ฝึกสมองไม่ให้ทำงานเดี่ยว สามารถฝึกฝนเพื่อเรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นไปที่งานหนึ่งครั้ง ใช้เวลาห้านาทีต่อครั้งโดยมุ่งเน้นที่สิ่งใดสิ่งหนึ่งในตอนแรก เพิ่มเวลานั้นอย่างช้าๆ

ลบการรบกวน

หนึ่งในเหตุผลหลักที่เรามีปัญหาในการมุ่งเน้นก็คือมีการรบกวนมากมายในชีวิตของเรา โทรศัพท์มือถือแหวน, Facebook messenger dings และคุณกำลังพยายามที่จะเสร็จสิ้นการโพสต์บล็อก คุณอาจมีโทรทัศน์หรือเพลงอยู่ด้านหลังและสมองของคุณก็พยายามโฟกัสไปที่เช่นกัน ขจัดสิ่งรบกวนทั้งหมดเหล่านี้และมุ่งเน้นไปที่สิ่งหนึ่งครั้งแทน

ค้นหาสถานที่

บางครั้งการเรียนรู้วิธีการโฟกัสหมายถึงการหาสถานที่ที่ดีที่สุดในการทำงานฟุ้งซ่านฟรี นี่อาจเป็นโฮมออฟฟิศห้องที่เงียบสงบในบ้านของคุณหรือแม้แต่ร้านกาแฟในท้องถิ่น ผู้ประกอบการบางรายเลือกที่จะเช่าพื้นที่สำนักงานเป็นเวลาอย่างน้อยสองวันต่อสัปดาห์เพื่อให้พวกเขาสามารถมุ่งเน้นไปที่การทำงานโดยไม่รบกวนการทำงานจากที่บ้าน

ต่อสู้กับประเด็นการเขียนบล็อกจำนวนมากที่ครอบงำ

ดูเหมือนว่าบล็อกเกอร์น่าจะเชิญชวนหลายคน มีปัญหาจำนวนมากที่ปลูกขึ้นที่ต้องได้รับการจัดการ ตัวอย่างเช่นคุณอาจมีผู้ส่งอีเมลขยะเข้าชมเว็บไซต์ของคุณโดยฉับพลันและจำเป็นต้องลบไซต์เหล่านั้น สแปมความคิดเห็น. บางทีอาจมีข้อคิดเห็นที่ต้องการคำตอบ แฮกเกอร์สามารถนำไซต์ของคุณทั้งหมดลง

กุญแจสำคัญในการยึดติดกับกำหนดการคือการเก็บสิ่งที่ต้องทำไว้ในมือและไม่เบี่ยงเบนไปจากมันยกเว้นกรณีฉุกเฉินที่ร้ายแรงที่สุด ตัวอย่างเช่นหากแฮกเกอร์นำไซต์ของคุณลงไปจะมีความสำคัญมากกว่าการเขียนโพสต์บล็อกถัดไป อย่างไรก็ตามหากมีเพียงความคิดเห็นเพื่อตอบสนองผู้ที่สามารถรอจนกว่าคุณจะโพสต์บล็อกของคุณในรายการที่ต้องทำ

ฝึกฝนตัวเองให้มุ่งเน้นและมีประสิทธิผลมากขึ้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ประสิทธิภาพที่คุณค้นพบจะทำให้คุ้มค่ากับเวลาและความพยายามของคุณ

เกี่ยวกับ Lori Soard

Lori Soard ได้ทำงานเป็นนักเขียนอิสระและบรรณาธิการตั้งแต่ 1996 เธอจบปริญญาตรีสาขาการศึกษาภาษาอังกฤษและปริญญาเอกด้านวารสารศาสตร์ บทความของเธอปรากฏในหนังสือพิมพ์นิตยสารออนไลน์และมีหนังสือหลายเล่มที่เผยแพร่ ตั้งแต่ 1997 เธอได้ทำงานในฐานะนักออกแบบเว็บไซต์และผู้โปรโมตสำหรับผู้เขียนและธุรกิจขนาดเล็ก เธอยังทำงานเป็นเวลาสั้น ๆ ในการจัดอันดับเว็บไซต์สำหรับเครื่องมือค้นหายอดนิยมและศึกษากลยุทธ์ SEO ในเชิงลึกสำหรับลูกค้าเป็นจำนวนมาก เธอชอบได้ยินจากผู้อ่านของเธอ