பிளாக்கிங் பணிகளில் கவனம் செலுத்த உங்கள் மூளை பயிற்சி

எழுதிய கட்டுரை:
  • பிளாக்கிங் உதவிக்குறிப்புகள்
  • புதுப்பிக்கப்பட்டது: டிசம்பர் 29, 2011

ஒரு காலத்தில் மக்கள் நினைத்ததைப் போல பல்பணி பலனளிக்காது என்று சமீபத்திய ஆய்வுகளை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். என்ற கட்டுரையின் படி தொழில்முனைவோர், எங்கள் மூளை கவனச்சிதறல்கள் மீது சாதித்தது. திசை திருப்புதல் மாற்றம் மற்றும் மாற்றம் ஆபத்தை குறிக்கும் என்பதால் மூளை நம் கவனத்தை ஈர்த்து வருகிறது.

நியூரோ லீடர்ஷிப் நிறுவனத்தின் இணை நிறுவனர் டேவிட் ராக் கூறுகையில், பல்பணி ஒரு நபரின் ஐ.க்யூவைக் குறைக்கிறது. பல்பணி உணர்வையும் நாங்கள் விரும்புகிறோம். எங்கள் மூளை பல்பணி குறித்து உற்சாகமடைகிறது, ஆனால் இது வேலை செய்வதற்கான மிகச் சிறந்த வழி அல்ல.

ஒரு நேரத்தில் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பணியை செய்வது என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன மூளை பிரிக்கிறது. பாரிஸில் ஒரு ஆய்வில், பங்கேற்பாளர்கள் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு பணிகளை முடிக்கும்படி கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர். இரண்டு பணிகளையும் முடிக்க முயற்சிக்க மூளையின் செயல்பாடு பாதியாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. மூன்றாவது பணி கலவையில் வீசப்பட்டபோது, ​​ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்கள் தாங்கள் செய்யக் கேட்கப்பட்ட பணிகளில் ஒன்றை மறந்து மூன்று மடங்கு பிழைகள் செய்தனர்.

தி குயின்ஸ்லாந்து விஞ்ஞானிகள் பல்கலைக்கழகம் ஒரே நேரத்தில் பல பணிகளை நிறைவு செய்வதில் திறம்பட்டதாக இல்லை என்பதோடு கூடுதலாக, ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பணி செய்து, ஆய்வு பங்கேற்பாளர்கள் ஒரே இலக்கில் கவனம் செலுத்த முடிந்தது மற்றும் திருப்திகரமாக முடிக்க முடிந்ததை விடவும், மிகவும் குறைவான திருப்தியை அளித்தனர்.

இருப்பினும், நீங்கள் செய்ய பயிற்சி பெற்றபோது பல்பணி வேலை செய்யக்கூடும் என்பதற்கு சில சமீபத்திய சான்றுகள் உள்ளன இரண்டு பணிகள் ஒரே நேரத்தில். இன்னும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் முடிந்தவரை பல்பணி தவிர்க்க முயற்சி பரிந்துரைக்கின்றன.

தார்மீக? நீங்கள் ஒரு முறை முடிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள், மேலும் எந்தவொரு பணியிலும் நீங்கள் குறைவாக இருப்பீர்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் உங்கள் பணிக்கு கவனம் செலுத்துவதற்காக உங்கள் மூளைக்கு பயிற்சி செய்ய சில விஷயங்கள் உள்ளன, உங்கள் கணினி திரையில் மற்றும் உங்கள் மூளையில் திறக்கப்படும் பல தாவல்களை வைத்திருக்கும் பொறியை தவிர்க்கவும்.

கவனமாக இருங்கள்

பல்பணி மனிதன்தேசிய பொது வானொலி சமீபத்தில் மிச்சிகன் பல்கலைக் கழகத்தில் எம்.ஆர்.ஐ. ஆராய்ச்சியாளர் டேனியல் வெய்ஸ்மேன் (ஒரு நரம்பியல் விஞ்ஞானி) கண்டறிந்த ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், தலைப்புகள் ஒரு பணியில் இருந்து அடுத்த இடத்திற்குச் செல்லும்போது, ​​மூளை இடைநிறுத்தம் செய்யப்பட வேண்டும், அதற்கான பணியைத் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அவசியம் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். .

நாம் என்று நினைக்கும் போது கூட நாம் உண்மையில் பலதரப்பட்ட பணிகள் இல்லை என்று இது அர்த்தப்படுத்துகிறது. அதற்கு பதிலாக, நாம் ஒரு பணியிலிருந்து அடுத்த பணிக்கு விரைவாக மாறுகிறோம், ஆனால் பணியைச் செயல்படுத்த நம் மூளை எடுக்கும் நேரத்தில், விலைமதிப்பற்ற விநாடிகளை இழந்துவிட்டோம்.

கவனமாக இருக்க கற்றல் என்பது முக்கியமான காலக்கெடுவை சந்திப்பதற்கும், அவர்களை காணாமல் போவதற்கும் வித்தியாசம் ஆகும். கவனம் செலுத்த பல வழிகள் உள்ளன.

பிளாக்கிங் பணிகள் ஒரு சரிபார்ப்பு பட்டியல் பயன்படுத்தவும்

பலருக்கு உதவக்கூடிய ஒரு விஷயம், பூர்த்தி செய்ய வேண்டிய விஷயங்களின் பட்டியல் ஒன்றை உருவாக்க வேண்டும். பிளாக்கிங் வரும் போது, ​​சில பணிகளை தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும். இங்கே உங்கள் பட்டியலில் சேர்க்க வேண்டும் சில விஷயங்கள் உள்ளன, ஆனால் நிச்சயமாக பட்டியலில் உங்கள் தளத்தில் தேவைகளை அடிப்படையாக மிகவும் குறிப்பிட்ட மாறும்.

  • புதிய பதிவுகள் திட்டமிட.
  • பழைய இடுகைகளை திருத்துக மற்றும் புத்துணர்ச்சியுங்கள்.
  • கூடுதல், தீம்கள் மற்றும் WP தன்னை மேம்படுத்தல்கள் இயக்கவும்.
  • எழுத்துப்பிழைகளைச் சரிசெய்து உள்ளடக்கத்தை மேம்படுத்தவும்
  • சமூக ஊடகங்களில் இடுகைகளை விளம்பரப்படுத்தவும்
  • கருத்துகளுக்கு பதிலளிக்கவும்

கிரியேட்டிவ் பணிகள் முதலில் முடிந்தது

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள தொழில்முனைவோர் கட்டுரையில், மக்கள் மிகவும் ஆக்கபூர்வமான பணிகளை முதலில் முடிக்க வேண்டும் என்றும் டேவிட் ராக் கூறுகிறார். பெரும்பாலான மக்கள் நிறைய சிந்தனை தேவையில்லாத எளிதான பணிகளுக்குத் திரும்புகிறார்கள், ஆனால் இது பின்னோக்கி உள்ளது. அதற்கு பதிலாக, முதலில் நிறைய சிந்தனையும் படைப்பாற்றலும் தேவைப்படும் பணிகளில் வேலை செய்ய முயற்சிக்கவும். பின்னர், நீங்கள் சோர்வாக மற்றும் வடிகட்டியிருந்தால், நீங்கள் மனம் இல்லாத பணிகளில் வேலை செய்யலாம் மற்றும் அதிக உற்பத்தித்திறனை இழக்கக்கூடாது.

உங்கள் மிக கிரியேட்டிவ் நேரத்தை கண்டுபிடிக்கவும்

சிலர் காலையில் மிகவும் ஆக்கபூர்வமானவர்கள். சில இரவில் மிகவும் ஆக்கபூர்வமானவை. நீங்கள் எந்த நாளில் எந்த நேரத்தில் மிகவும் உற்பத்தி மற்றும் ஆக்கபூர்வமானவர் என்பதைக் கண்டுபிடித்து, நீங்கள் உகந்த நிலையில் இருக்கும்போது வேலை செய்ய ஒரு நேரத்தை ஒதுக்குவதை உறுதிசெய்க.

பயிற்சி செய்தல்

நீங்கள் சிறிது காலமாக பல பணிகளைச் செய்திருந்தால், ஒரு பணியில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம் என்று உங்கள் மூளைக்கு பயிற்சி அளித்துள்ளீர்கள். ஒரு நேரத்தில் ஒரு பணியில் கவனம் செலுத்த கற்றுக்கொள்வது நடைமுறையில் எடுக்கலாம். முதலில் ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்தி ஒரு நேரத்தில் ஐந்து நிமிடங்கள் செலவிடுங்கள். அந்த நேரத்தை மெதுவாக அதிகரிக்கவும்.

சுத்திகரிப்புகளை நீக்கவும்

நாம் கவனம் செலுத்துவதில் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று, நம் வாழ்வில் பல கவனச்சிதறல்கள் உள்ளன. செல் போன் மோதிரங்கள், பேஸ்புக் தூதர் டிங்ஸ் மற்றும் நீங்கள் ஒரு வலைப்பதிவு இடுகை முடிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள். நீங்கள் பின்னணியில் தொலைக்காட்சி அல்லது இசை கூட இருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் மூளை அதே கவனம் செலுத்த முயற்சி. அந்த கவனச்சிதறல்கள் அனைத்தையும் நீக்கிவிட்டு, ஒரு நேரத்தில் ஒரு விஷயத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

ஒரு இடத்தை கண்டுபிடிக்கவும்

சில நேரங்களில், கவனத்தை திசைதிருப்பல் வேலை செய்ய சிறந்த இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பதில் கவனம் செலுத்துவது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது. இது ஒரு வீட்டில் அலுவலகமாக இருக்கலாம், உங்கள் வீட்டிலுள்ள அமைதியான அறை அல்லது உள்ளூர் காபி கடை கூட இருக்கலாம். சில தொழில்முனைவோர் ஒரு வாரம் குறைந்தபட்சம் இரண்டு நாட்களுக்கு ஒரு அலுவலக அலுவலகத்தை வாடகைக்கு எடுக்கத் தேர்வு செய்கிறார்கள், எனவே வீட்டிலிருந்து பணியாற்றும் பல கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் வேலை செய்வதில் அவர்கள் கவனம் செலுத்தலாம்.

பயிர் செய்ய பல வலைப்பதிவு சிக்கல்கள் சூழ்ச்சி

பிளாக்கிங் தன்னை பல்பணி அழைக்கும். கையாளப்பட வேண்டும் என்று பல பிரச்சினைகள் உள்ளன. உதாரணமாக, நீங்கள் திடீரென்று ஸ்பேமர்கள் உங்கள் தளத்தைத் தாக்கியிருக்கலாம், மேலும் அவற்றை நீக்க வேண்டும் ஸ்பேம் கருத்துகள். ஒருவேளை பதில்கள் தேவைப்படும் கருத்துகள் இருக்கலாம். ஹேக்கர்கள் உங்கள் முழு தளத்தையும் கீழே இறக்கலாம்.

ஒரு அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் முக்கியமானது, அவசர அவசரத் திட்டங்களைத் தவிர்த்து, செய்ய வேண்டிய ஒரு பட்டியலை வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, ஹேக்கர்கள் உங்கள் தளத்தை எடுத்துக் கொண்டால், அடுத்த வலைப்பதிவு இடுகையை எழுதுவதற்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறது. எனினும், வெறுமனே பதிலளிக்க கருத்துகள் இருந்தால், உங்கள் செய்ய இடுகைகள் பட்டியலில் உங்கள் இடுகைகள் முடிக்க வரை காத்திருக்க முடியும்.

கவனம் செலுத்துவதற்கும், அதிக உற்பத்தித் திறன் கொண்டிருப்பதற்கும் உங்களைப் பயிற்றுவிப்பது அவசியமில்லை, ஆனால் நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும் உற்பத்தித்திறன் உங்கள் நேரத்தையும் முயற்சியையும் மதிப்புக்குரியதாக மாற்றும்.

லோரி சோர்ட் பற்றி

லோரி மார்ட் என்பவர் ஒரு ஃப்ளெலன்ஸ் எழுத்தாளர் மற்றும் ஆசிரியர் ஆவார். அவர் ஆங்கில இளங்கலை மற்றும் இளநிலை பட்டப்படிப்பில் இளங்கலை பெற்றார். அவரது கட்டுரைகள் செய்தித்தாள்கள், இதழ்கள், ஆன்லைனில் வெளிவந்தன, அவற்றில் பல புத்தகங்கள் வெளியிடப்பட்டன. 1996 முதல், ஆசிரியர்கள் மற்றும் சிறு வணிகங்களுக்கு வலை வடிவமைப்பாளரும் விளம்பரதாரருமாக பணிபுரிந்தார். அவர் ஒரு பிரபலமான தேடுபொறிக்கான ஒரு குறுகிய கால தரவரிசை வலைத்தளங்களுக்காகவும் பணியாற்றினார், பல வாடிக்கையாளர்களுக்காக ஆழமான எஸ்சிஓ தந்திரோபாயங்களைப் படித்துள்ளார். அவள் வாசகர்களிடமிருந்து கேட்டதை அவள் அனுபவித்துக்கொள்கிறாள்.

நான்"