Обуците свој мозак да останете фокусирани на задатке блоговања

Чланак написао:
  • Савјети за блоговање
  • Ажурирано: Дец КСНУМКС, КСНУМКС

Вероватно сте чули најновије студије да мултитаскинг можда није толико продуктиван као што су људи једном мислили да јесте. Према чланку о Предузетник, наши мозгови су се одушевили од дистракција. Мозак привлачи нашу пажњу јер се сигнали дистракције мењају и промјена може сигнализирати опасност.

Давид Роцк, суоснивач Института НеуроЛеадерсхип, каже да више задатака одустаје од ИК-а. И ми волимо осећај више задатака. Наши мозгови се узбуђују због више задатака, али ово није најефикаснији начин рада.

Студије су откриле да раде више од једног задатка раздваја мозак. У једној студији у Паризу, учесници су замољени да истовремено одрже два задатка. Можданска активност подељена на пола да би се покушала обавити оба задатка. Када су трећи задатак бацили у микс, учесници студије су заборавили један од задатака које су им тражили и направили три пута више грешака.

Научници универзитета у Куеенсланду установио је да поред тога што није био толико ефикасан у испуњавању вишеструких задатака у једном тренутку, рад више од једног задатка учинио је посао далеко мање задовољавајући него када су учесници студије могли да се усредсреде на један циљ и доврше га на задовољство.

Међутим, постоје неки новији докази који указују на то да мултитаскинг може радити када сте обучени за то оба задатка истовремено. Ипак, истраживачи сугеришу да покушају да избегну мултитаскинг кад год је то могуће.

Морална? Што више задатака покушавате да извршите одједном, мање ефикасно сте у датом задатку. Срећом, постоје неке ствари које можете учинити да бисте обучили свој мозак да бисте остали фокусирани на један задатак и избјегли замку држања толико различитих табова отворених на екрану рачунара и у вашем мозгу.

Научите да останете фокусирани

вишеструки човекНационални јавни радио недавно је извештавала на Универзитету у Мичигену користећи МРИ скенер ради праћења активности мозга испитаника који раде различите задатке. Једна ствар коју је истраживач Даниел Веиссман (неуролог) открио је да када су субјекти отишли ​​са једног задатка у други, мозак је морао да паузира и прикупи оно што је знао за тај задатак пре него што пређе на акцију која се требала предузети .

То би могло значити да ми у ствари немамо више задатака чак ни онда када мислимо да јесмо. Уместо тога, само се брзо прелазимо са једног задатка на други, али у времену које нам треба мозак да обрадимо задатак, изгубили смо драгоцене секунде времена.

Учење да остане фокусирано може значити разлику између испуњавања важних рокова и недостатка. Постоји много начина да останете фокусирани.

Користите Контролну листу задатака за блоговање

Једна ствар која је корисна за многе људе јесте да креира листу ствари које треба завршити. Када је ријеч о блогирању, постоје неки задаци који се требају редовно завршавати. Ево неколико ствари које треба додати на вашу листу, али наравно листа ће постати врло специфична на основу потреба вашег сајта.

  • Распоред нових порука.
  • Уредите и освежите старе поруке.
  • Покрените исправке о плугинима, темама и ВП-у.
  • Поправите грешке и побољшајте садржај
  • Промовишите постове на друштвеним медијима
  • Одговори на коментаре

Примите креативне задатке прво

У горе споменутом чланку Подузетник, Давид Роцк такође каже да људи прво требају испунити најкреативније задатке. Већина људи окреће се једноставним задацима који не захтевају пуно размишљања, али ово је уназад. Уместо тога, покушајте прво да радите на задацима који захтевају пуно размишљања и креативности. Затим, ако сте уморни и исцрпљени, можете радити на безумним задацима и не губити много продуктивности.

Измерите своје најкреативно време

Неки људи су ујутро изузетно креативни. Неке су изузетно креативне ноћу. Откријте у које доба дана сте најпродуктивнији и креативнији и обавезно издвојите блок времена за рад када сте у најбољем могућем положају.

Концентришите праксу

Ако сте неко вријеме радили са више задатака, тренирали сте мозак да се не фокусира на један задатак. Можете научити да се фокусирате на један задатак одједном. Проводите пет минута истовремено фокусирајући се на једну ствар. Повећавајте то време полако.

Уклоните дистракције

Један од главних разлога због којих се фокусирамо је то што у нашим животима има толико забаве. Мобилни телефон звони, Фацебоок мессенгер дингс и покушавате да завршите блог пост. У позадини можда имате телевизију или музику, а ваш мозак покушава да се фокусира и на то. Уклоните све оне ометања и уместо тога фокусирајте се на једну ствар.

Нађите место

Понекад, учење како се усредсредити значи пронаћи најбоље мјесто за слободну радњу. Ово би могло да буде кућна канцеларија, тиха соба у вашој кући или чак локална кафана. Неки предузетници одлучују да изнајмљују пословни простор најмање пар дана недељно, тако да се могу стварно фокусирати на обављање посла без много ометања рада од куће.

Југгле тхе Мани Блоггинг Иссуес Тхат Цроп Уп

Чини се да се блоговање позива на мултитаскинг. Постоји толико питања која се расту са којима се треба руковати. На примјер, одједном вам могу спамерси погодити вашу веб локацију и требате их избрисати непожељне порука коментари. Можда постоје коментари који захтевају одговор. Можда хакери скидају цијели сајт.

Кључ да се придржавате распореда је да држите листу задатака и да не одступате од ње, осим најтежих ванредних ситуација. На пример, ако хакери однесе вашу страницу доле, то је приоритет пре него што пишете следећи блог пост. Међутим, ако постоје једноставни коментари за одговор, они могу да сачекају док не завршите своје постове у блогу на вашој листи обавеза.

Оспособљавање за фокусирање и продуктивност није нужно лако, али продуктивност коју ћете открити учиниће да вреди вашег времена и труда.

О Лори Соард

Лори Соард ради као слободни писац и уредник од КСНУМКС-а. Има диплому на енглеском образовању и докторирао у новинарству. Њени чланци су се појављивали у новинама, часописима, на интернету и објавила је неколико књига. Од КСНУМКС-а, радила је као веб дизајнер и промотер за ауторе и мала предузећа. Чак је радила и за кратко рангирање веб страница за популарни претраживач и проучавање дубинске СЕО тактике за више клијената. Она ужива у слушању од својих читалаца.