Jak chronić się przed cyberstalkingiem?

Zaktualizowano: 2022 / Autor artykułu: Timothy Shim

Internet stwarza wiele możliwości zarówno dla firm, jak i osób prywatnych, ale także do nowych form nadużyć. Jednym z przykładów jest cyberstalking, poważne przestępstwo, które może mieć druzgocący wpływ na ofiary. 

Aby chronić swoją prywatność w Internecie, zalecam korzystanie z VPN za każdym razem, gdy łączysz się z Internetem. Ukrywanie twojego adresu IP i szyfrowanie danych przesyłane za pośrednictwem publicznych sieci Wi-Fi ochroni Cię przed osobami, które mogą ukraść Twoje dane osobowe lub szpiegować Cię w Internecie. 

Sposoby ochrony przed cyberstalkingiem

Cyberstalking nie jest ani rzadki, ani trywialny. (Źródło: Opieka UCI)

Internet i media społecznościowe mogą być niebezpieczne – niebezpieczny miecz obosieczny. Z drugiej strony pozwalają każdemu podnieść głos – szczególnie silny w przypadku grup mniejszościowych. Jednak ich liberalny i otwarty charakter sprawia, że ​​cybernękanie jest bardzo łatwe do rozprzestrzeniania i trudne do zarządzania. 

Aby tego uniknąć, postępuj zgodnie z podstawowymi wskazówkami, aby chronić się przed cyberprześladowaniem. Przejmij kontrolę nad swoim profilem publicznym i upewnij się, że nie staniesz się ofiarą.

1. Nie odpowiadaj swojemu stalkerowi 

Cyberstalking często przeradza się w coś bardziej złowrogiego i groźnego, nawet jeśli początkowo wydaje się przyjazny. Najlepszym sposobem radzenia sobie z cyberprzestępcami nie jest karmienie ich zachowań związanych z poszukiwaniem uwagi poprzez reagowanie na nie. Odpowiedź może zachęcić ich do kontynuowania niechcianej pogoni.

Śledź całą komunikację od swojego stalkera. Zapisz szczegóły, takie jak godziny i daty wiadomości, treść i sposób transmisji (np. SMS, media społecznościowe itp.). Zanotuj inne istotne informacje dotyczące tożsamości lub zachowania prześladowcy. Jeśli zdecydujesz się zgłosić prześladowanie lub otrzymać zakaz zbliżania się, możesz potrzebować tych informacji.

2. Unikaj komunikowania się z nieznajomymi

Ostrożność wobec obcych jest prawdziwa zarówno w trybie online, jak i offline dla prawie wszystkich, zwłaszcza jeśli jesteś już nękany przez kogoś online. Bądź ostrożny i zastanów się dwa razy, zanim zaakceptujesz zaproszenia do znajomych w mediach społecznościowych od osób, których nie znasz w prawdziwym życiu. Sprawdź ustawienia prywatności w mediach społecznościowych, aby tylko znajomi mogli zobaczyć Twoje posty i zdjęcia.

3. Nie przesadzaj

Czasami łatwo zapomnieć, że prawie każdy może uzyskać dostęp do udostępnianych informacji. Jest to szczególnie ważne, jeśli nie masz ochoty na ustawienia prywatności. Niemniej jednak unikaj publicznego udostępniania danych osobowych, takich jak adres lub numer telefonu.

4. Używaj pseudonimu lub pseudonimu neutralnego pod względem płci

Nękanie w Internecie jest często związane z płcią, więc może to pomóc w zapobieganiu niektórym rodzajom nękania. Kolejną korzyścią płynącą z używania pseudonimu neutralnego pod względem płci jest to, że daje więcej swobody w wyrażaniu siebie bez martwienia się o to, jak ludzie mogą zareagować, jeśli znają Twoją prawdziwą tożsamość.

5. Wyłącz ustawienia geolokalizacji na swoich urządzeniach

Ustawienia geolokalizacji na smartfonach i tabletach umożliwiają aplikacjom dostęp do informacji o Twojej lokalizacji i udostępnianie ich innym. Przejdź do sekcji ustawień na smartfonie lub tablecie, aby wyłączyć geolokalizację i chronić się przed cyberprześladowaniem.

Należy szczególnie uważać na ustawienia geolokalizacji, ponieważ mogą one również pojawiać się w różnych aplikacjach. Na przykład niektóre aplikacje mediów społecznościowych będą prosić o pozwolenie na dostęp do Twojej lokalizacji i mogą udostępniać te informacje w nieoczekiwany sposób.

6. Korzystaj z VPN, gdy korzystasz z publicznego Wi-Fi

Korzystając z VPN, możesz osiągnąć pewną cyfrową anonimowość. VPN, lub Virtual Private Network, umożliwia tworzenie szyfrowanego połączenia z dowolną siecią przez Internet. VPN pozwala łączyć się z siecią bez innych użytkowników w tej samej sieci, aby zobaczyć, jakie witryny odwiedzasz.

Korzystanie z VPN może być szczególnie skuteczny w starciu z doświadczonym cyberprzestępcą. Osoby te często posiadają wiedzę w zakresie korzystania z podstawowych narzędzi hakerskich. VPN może z łatwością chronić Cię przed takimi urządzeniami niskiej jakości.


Oferty i rabaty VPN

NordVPN > 51% zniżki + darmowy prezent, plany od 3.99 USD miesięcznie
Surfshark > 82% zniżki + 2 miesiące za darmo, plany od 2.49 USD miesięcznie

7. Zabezpiecz swoje urządzenia cyfrowe

Zainstaluj system bezpieczeństwa na swoim komputerze, laptopie i urządzeniach mobilnych. Dobry mikrofon zazwyczaj zawiera zapory i oprogramowanie antywirusowe. Ważne jest również, aby te zabezpieczenia były aktualne. Upewnij się, że masz najnowsze aktualizacje zabezpieczeń dla swojego oprogramowania — zwłaszcza przeglądarek internetowych, wtyczek i systemów operacyjnych. 

8. Używaj silnych haseł wszędzie

Cyberstalkerzy czasami próbują nękać ofiary, przejmując ich cyfrowe konta. Z tego powodu konieczne jest używanie silnych haseł. Unikaj używania tego samego hasła do wielu witryn lub kont. Rozważ użycie Password Manager że zastosowań szyfrowanie aby chronić swoje hasła.

Co to jest cyberstalking?

Cyberstalking wykorzystuje Internet lub inne środki elektroniczne do prześladowania lub nękania dowolnej osoby, grupy lub organizacji. Może obejmować fałszywe oskarżenia, zniesławienie, oszczerstwo i zniesławienie. Może również obejmować monitorowanie, kradzież tożsamości, groźby, wandalizm, nagabywanie seksu lub zbieranie potencjalnie szkodliwych informacji.

Większość cyberstalkerów stara się zachować anonimowość, wysyłając swoim ofiarom groźby lub nieprzyzwoite wiadomości za pośrednictwem poczty elektronicznej lub mediów społecznościowych. Czasami śledzą adres IP swojej ofiary, aby zebrać więcej informacji na ich temat, aby nękać ją również w trybie offline.

Przypadki cyberstalkingu w Wielkiej Brytanii
Matthew Hardy, który stworzył setki fałszywych profili w mediach społecznościowych w celu prześladowania i nękania ludzi w Internecie, został skazany na dziewięć lat w więzieniu w Wielkiej Brytanii w styczniu 2022 r. Hardy tak przestraszył niektóre ze swoich ofiar, że spały z bronią (źródło).

Chociaż cyberstalking jest czasami używany zamiennie z nękaniem online lub cyberprzemocą, nie jest to to samo. Zasadniczo można odróżnić różnicę na podstawie intencji. Cyberstalker zamierza wywołać strach. W przeciwieństwie do tego, łobuz chce w tym momencie wyrządzić krzywdę. 

Inną różnicą jest to, że cyberstalking nie wymaga powtarzającego się zachowania. Ofiara może doświadczyć pojedynczego incydentu cybernękania, który wyrządza szkodę; na przykład szkoda wyrządzona Twojej reputacji publicznej przez ujawnienie prywatnych informacji w Internecie.

Potencjalny wpływ cyberstalkingu na ofiary

Podobnie jak ofiary innych form stalkingu, ofiary cyberstalkingu mogą doświadczyć szeregu fizycznych, emocjonalnych i psychologicznych skutków. Dotkliwość wpływu dramatycznie zależy od tego, jak długo trwa cyberstalking i jak dużą kontrolę nad sytuacją ma ofiara.

Objawy mogą obejmować:

  • Niepokój, panika, słaba jakość snu
  • Depresja, złość, poczucie bezradności
  • Zwiększona nieufność wobec innych
  • Niezdolność do skupienia się lub koncentracji
  • Choroby fizyczne, takie jak bóle głowy

Problemy te różnią się również w zależności od tego, czy Twój cyberprzestępca jest kimś, kogo znasz, na przykład byłym partnerem. Cyberstalking przez nieznajomego może nie być tak traumatyczny, jak bycie celem kogoś, z kim jesteś blisko, ponieważ jest bardziej prawdopodobne, że towarzyszy mu poczucie zdrady niż strach o swoje bezpieczeństwo.

Jak zgłosić cyberstalking?

Ważna uwaga: Zgłoś swojego prześladowcę na policję, jeśli grożą Tobie lub członkom Twojej rodziny lub nawiążą z Tobą osobisty lub telefoniczny kontakt. Lokalne organy ścigania mogą pomóc Ci chronić i zidentyfikować prześladowcę.

Cyberstalking jest czasami źle rozumiany i z tego powodu często nie jest zgłaszany. Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że cyberstalking jest przestępstwem w wielu jurysdykcjach. Niektóre potencjalne drogi rozwiązania problemu cyberstalkingu obejmują:

Twój lokalny oddział policji

Mogą doradzić Ci dalej lub skierować Cię do agencji ds. bezpieczeństwa cybernetycznego, do której przestępstwo należy w Twojej okolicy. Możesz również rozważyć skargę do FBI Centrum skarg na przestępstwa internetowe (IC3) dla osób w USA. IC3 to internetowe centrum raportowania przeznaczone do przyjmowania skarg dotyczących przestępstw internetowych, takich jak cyberstalking. 

Usługodawca Stalkera

Ponieważ poczta e-mail jest często używanym medium cyberstalkingu, możesz zgłosić takie działania dostawcy usług. Na przykład, jeśli Twój cyberstalker korzysta z Gmaila, możesz wysłać zgłoś do Google.

Cyfrowa organizacja pozarządowa do walki z cyberstalkingiem

Kilka stron internetowych zbiera informacje o cyberstalkingu i próbuje pomóc ofiarom. Jednym z przykładów jest Walka z cyberstalkingiem, który zapewnia imponującą ilość zasobów, które mogą pomóc.

Uważaj na inne formy nadużyć cyfrowych

Wielu postrzega cyberstalking jako jedną z najbardziej inwazyjnych i traumatycznych form przemocy w Internecie. Nie jest to jednak jedyna forma nadużyć cyfrowych. Przemoc w cyberprzestrzeni przybiera różne formy, niosąc ze sobą różnorodne i spersonalizowane zagrożenia:

Trolling

Trolle nękają i zastraszają ofiary nienawistnymi komentarzami. Nawet niektóre rządy na całym świecie znane są z finansowania armii klawiaturowych w celu szerzenia propagandy i ingerowania w podejmowanie decyzji politycznych.

Molestowanie seksualne w Internecie

Napastnicy seksualni działają w aplikacjach randkowych, forach i platformach społecznościowych, aby nękać ofiary obraźliwymi komentarzami i intymnymi zdjęciami. To nękanie może na ogół przerodzić się w coś poważniejszego, na przykład cyberstalking. 

Doxing

Hakerzy infiltrują urządzenia ofiar w celu zbierania danych osobowych i publikowania ich w Internecie. Celem jest osłabienie poczucia bezpieczeństwa celu, wywołanie paniki lub autocenzury.

Swatanie

Ta działalność przestępcza jest przykładem tego, jak nadużycia w sieci stają się realne także w trybie offline. Przestępcy rozpowszechniają fałszywe doniesienia, aby nakłonić służby ratunkowe do wysłania władz na adres danej osoby.

Ostatnie przemyślenia na temat ochrony przed cyberstalkingiem

Podobnie jak w przypadku wielu przestępstw, społeczeństwo łatwo obwinia ofiarę. Jednak często jest to błędne, o czym wiedzą bardziej inteligentni spośród nas. Ważne jest również, aby nie reagować przesadnie, ponieważ ekspresja cyfrowa może być czasami trudniejsza do zinterpretowania.

Twoim obowiązkiem jest zachowanie bezpieczeństwa w Internecie. Jeśli czujesz zagrożenie, upewnij się, że dokładnie udokumentujesz szczegóły i porozmawiasz z przyjaciółmi i rodziną. Następnie skontaktuj się z organami ścigania, aby sprawdzić, czy rzeczywiście ma miejsce przestępstwo. Jeśli tak, przydadzą się Twoje udokumentowane dowody.

Nie pozwól, aby osoby stosujące nadużycia w Internecie zbyt szybko uchodziły na sucho. Popychanie władz na ogony zajmie ich i sprawi, że zastanowią się dwa razy przed ponownym podjęciem takich działań.

Przeczytaj więcej

O Timothy Shim

Timothy Shim jest pisarzem, redaktorem i tech geekiem. Rozpoczynając karierę w dziedzinie technologii informatycznych, szybko znalazł drogę do druku i od tego czasu współpracował z międzynarodowymi, regionalnymi i krajowymi tytułami medialnymi, takimi jak ComputerWorld, PC.com, Business Today i The Asian Banker. Jego wiedza specjalistyczna dotyczy technologii zarówno z punktu widzenia konsumenta, jak i przedsiębiorstwa.