Trainieren Sie Ihr Gehirn, um sich auf Blogging-Aufgaben zu konzentrieren

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  • Blogging-Tipps
  • Aktualisiert: Dec 13, 2016

Sie haben wahrscheinlich die neuesten Studien gehört, dass Multitasking möglicherweise nicht so produktiv ist, wie die Leute es einst dachten. Laut einem Artikel am Unternehmer, unser Gehirn schärft Ablenkungen. Das Gehirn erweckt unsere Aufmerksamkeit, weil sich die Ablenkungssignale ändern und ändern können, um Gefahren anzuzeigen.

David Rock, Mitbegründer des NeuroLeadership Institute, gibt an, dass Multitasking den IQ einer Person senkt. Wir lieben auch das Gefühl von Multitasking. Unser Gehirn ist begeistert von Multitasking, aber dies ist nicht die effizienteste Art zu arbeiten.

Studien haben ergeben, dass mehr als eine Aufgabe gleichzeitig erledigt wird spaltet das Gehirn. In einer Studie in Paris wurden die Teilnehmer gebeten, zwei Aufgaben gleichzeitig zu erledigen. Die Gehirnaktivität wurde in zwei Hälften geteilt, um beide Aufgaben zu lösen. Als eine dritte Aufgabe in den Mix geworfen wurde, vergaßen die Studienteilnehmer eine der Aufgaben, zu deren Ausführung sie aufgefordert worden waren, und machten dreimal so viele Fehler.

Das Wissenschaftler der University of Queensland stellten fest, dass das Arbeiten mit mehreren Aufgaben gleichzeitig weniger effektiv war, als die Studienteilnehmer sich auf ein einziges Ziel konzentrieren und sie zu ihrer Zufriedenheit abschließen konnten.

Es gibt jedoch einige neuere Hinweise darauf, dass Multitasking funktionieren kann, wenn Sie dazu ausgebildet wurden beide Aufgaben gleichzeitig. Dennoch schlagen die Forscher vor, Multitasking möglichst zu vermeiden.

Die Moral? Je mehr Aufgaben Sie gleichzeitig ausführen möchten, desto weniger effektiv sind Sie bei einer bestimmten Aufgabe. Glücklicherweise gibt es einige Möglichkeiten, um Ihr Gehirn zu trainieren, sich auf eine einzige Aufgabe zu konzentrieren und die Falle zu vermeiden, dass auf Ihrem Computerbildschirm und in Ihrem Gehirn so viele verschiedene Tabs geöffnet bleiben.

Lernen Sie, konzentriert zu bleiben

Multitasking-MannNational Public Radio berichtete kürzlich über die University of Michigan, dass ein MRI-Scanner zur Überwachung der Gehirnaktivität von Probanden verwendet wurde, die verschiedene Aufgaben erledigten. Der Forscher Daniel Weissman (ein Neurowissenschaftler) stellte fest, dass das Gehirn, als die Probanden von einer Aufgabe zur nächsten gingen, eine Pause machen und das Wissen über diese Aufgabe einholen musste, bevor es zu den erforderlichen Maßnahmen überging .

Dies könnte bedeuten, dass wir nicht wirklich Multitasking betreiben, auch wenn wir glauben, dass wir es sind. Stattdessen wechseln wir schnell von einer Aufgabe zur nächsten, aber in der Zeit, die unser Gehirn für die Bearbeitung der Aufgabe benötigt, haben wir wertvolle Sekunden Zeit verloren.

Lernen, konzentriert zu bleiben, kann den Unterschied zwischen dem Einhalten wichtiger Fristen und dem Versäumnis bedeuten. Es gibt viele Möglichkeiten, fokussiert zu bleiben.

Verwenden Sie eine Checkliste für Blogging-Aufgaben

Für viele Menschen ist es hilfreich, eine Checkliste der Dinge zu erstellen, die abgeschlossen werden müssen. Beim Bloggen gibt es einige Aufgaben, die regelmäßig erledigt werden müssen. Hier sind ein paar Dinge, die Sie Ihrer Liste hinzufügen sollten, aber natürlich wird die Liste je nach den Anforderungen Ihrer Website sehr spezifisch.

  • Planen Sie neue Beiträge.
  • Alte Beiträge bearbeiten und auffrischen.
  • Führen Sie Updates für Plugins, Designs und WP selbst aus.
  • Tippfehler korrigieren und Inhalt verbessern
  • Beiträge in sozialen Medien fördern
  • Antworten Sie auf Kommentare

Erhalten Sie zuerst kreative Aufgaben

In dem oben erwähnten Entrepreneur-Artikel sagt David Rock auch, dass die kreativsten Aufgaben zuerst erledigt werden sollten. Die meisten Menschen wenden sich einfachen Aufgaben zu, die nicht viel Nachdenken erfordern, aber dies ist rückwärts. Versuchen Sie stattdessen, zuerst an den Aufgaben zu arbeiten, die viel Nachdenken und Kreativität erfordern. Wenn Sie dann müde und ausgelaugt sind, können Sie an den sinnlosen Aufgaben arbeiten und verlieren nicht viel Produktivität.

Stellen Sie Ihre kreativste Zeit heraus

Manche Leute sind morgens extrem kreativ. Einige sind nachts äußerst kreativ. Finden Sie heraus, zu welcher Tageszeit Sie am produktivsten und kreativsten sind, und nehmen Sie sich genügend Zeit, um zu arbeiten, wenn Sie das Beste aus Ihnen machen.

Konzentriere dich

Wenn Sie eine Weile Multitasking betrieben haben, haben Sie Ihr Gehirn darauf trainiert, sich nicht auf eine einzelne Aufgabe zu konzentrieren. Es kann Übung erfordern, um zu lernen, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Verbringen Sie jeweils fünf Minuten und konzentrieren Sie sich zunächst auf eine Sache. Erhöhen Sie diese Zeit langsam.

Entfernen Sie Ablenkungen

Einer der Hauptgründe, warum wir Probleme haben, ist, dass es so viele Ablenkungen in unserem Leben gibt. Das Handy klingelt, Facebook Messenger Dings und Sie versuchen, einen Blog-Beitrag zu beenden. Möglicherweise haben Sie sogar den Fernseher oder die Musik im Hintergrund, und Ihr Gehirn versucht, sich auch darauf zu konzentrieren. Entferne alle Ablenkungen und konzentriere dich stattdessen auf eine Sache.

Einen Ort finden

Wenn Sie lernen, wie man sich konzentriert, bedeutet es manchmal, den besten Ort zu finden, an dem Sie sich ungestört arbeiten können. Dies kann ein Heimbüro, ein ruhiges Zimmer bei Ihnen zu Hause oder sogar das örtliche Café sein. Einige Unternehmer mieten Büroräume für mindestens ein paar Tage in der Woche, sodass sie sich ganz auf die Arbeit konzentrieren können, ohne die vielen Ablenkungen von zu Hause aus zu erledigen.

Jonglieren Sie die vielen Blogging-Probleme, die auftauchen

Das Bloggen selbst scheint Multitasking einzuladen. Es gibt so viele Probleme, die auftauchen müssen. Möglicherweise haben plötzlich Spammer Ihre Site erreicht und müssen diese löschen Spam-Kommentare. Vielleicht gibt es Kommentare, die eine Antwort erfordern. Möglicherweise nehmen Hacker Ihre gesamte Website herunter.

Der Schlüssel zum Festhalten an einem Zeitplan besteht darin, eine To-Do-Liste vorzuhalten und nicht von ihm abzuweichen, außer in den schwersten Notfällen. Wenn zum Beispiel Hacker Ihre Website herunterfahren, hat dies Vorrang vor dem Schreiben des nächsten Blogposts. Wenn es jedoch lediglich Kommentare gibt, auf die Sie antworten können, können diese warten, bis Sie Ihre Blogbeiträge auf Ihrer Aufgabenliste fertiggestellt haben.

Es ist nicht unbedingt einfach, sich darauf zu konzentrieren und produktiver zu sein, aber die Produktivität, die Sie entdecken, wird Ihre Zeit und Mühe wert sein.

Über Lori Soard

Lori Soard arbeitet seit 1996 als freie Autorin und Redakteurin. Sie hat einen Bachelor in Englisch und einen Doktortitel in Journalismus. Ihre Artikel erschienen in Zeitungen, Magazinen, online und sie hat mehrere Bücher veröffentlicht. Seit 1997 arbeitet sie als Webdesignerin und Promoterin für Autoren und kleine Unternehmen. Sie arbeitete sogar für eine kurze Zeit, um Websites für eine populäre Suchmaschine zu bewerten und eingehende SEO Taktiken für eine Anzahl von Klienten zu studieren. Sie genießt es, von ihren Lesern zu hören.