Aus Depression zu Krankheit zu einem VerlustWenn sich die Welt innerhalb oder außerhalb von Ihnen löst, kann es sehr schwierig werden, einen Blog-Beitrag zu schreiben, auf den sich Ihre Leser beziehen und von dem sie lernen können. Ihr Verstand ist anderswo, es gibt keinen Antrieb, an Ihren Schreibtisch zu gelangen und zu schreiben, und alles scheint langweilig und die Mühe nicht wert.
Ich war dort schon mehrmals in meinem Leben.
Wenn Sie neugierig sind - ja, auch jetzt bin ich mit einer Krankheit und einer leichten Depression konfrontiert, während ich diesen Beitrag schreibe. Aber das ist es, was mich antreibt, diesem Beitrag mein Bestes zu geben - das weiß ich Ich kann dir helfen, weil ich es selbst durchmache.
Wie kann man mit den Strapazen des Lebens fertig werden und trotzdem einen hervorragenden Blogpost schreiben können?
Hier ist eine Liste meiner Bewältigungsstrategien, die Sie einsetzen können, wenn alles gegen Ihre Blogging-Bemühungen in Ihrem Leben wirkt.
1. Verwenden Sie diese Zeiten am Tag, wenn Ihr Geist wach ist
Für mich ist es Morgen bis Mittag.
Nach 1 Uhr bekomme ich leichte Angstattacken oder kämpfe gegen depressive Stimmungen, bis 5 Uhr, also bin ich dazwischen so ziemlich nutzlos. Also arbeite ich morgens und wenn ich noch Blogging-Aufgaben zu erledigen habe, mache ich sie abends, aber nach 5 Uhr.
Es ist wichtig zu beobachten, wie Ihr Geist tagsüber arbeitet, wie sich Ihr Energieniveau ändert und wann Sie sich aktiver und kreativer fühlen. Dies gilt für alle Zeiten, aber es ist noch wichtiger, wenn Sie eine schwere Zeit durchmachen oder krank sind.
Schreiben Sie, wenn Sie aktiv, positiv und energisch sind, und nutzen Sie die niedrigen Zeiten zum Entspannen, schauen Sie sich einen guten Film an heilen.
Umsetzbarer Tipp
Verwenden Sie eine Erinnerung: Stellen Sie Ihren Wecker so ein, dass er klingelt, wenn es Zeit ist, mit dem Schreiben zu beginnen, und wenn Sie aufhören müssen zu schreiben und sich entspannen müssen. Sie können Ihr Telefon oder eine beliebige Uhr mit integriertem Alarm verwenden. Alternativ gibt es kostenlose Online-Dienste, mit denen Sie das Gleiche tun können, wie z MetaClock.
2. Schreiben Sie ein wenig, gehen Sie spazieren, schreiben Sie dann noch etwas
Anstatt sich zu zwingen, lange Stunden an Ihrem Schreibtisch zu sitzen, reduzieren Sie Ihre Schreibzeit auf nicht mehr als ein oder zwei Stunden, stehen Sie dann auf und gehen Sie spazieren oder machen Sie eine kurze Trainingseinheit oder öffnen Sie einfach Ihr Fenster und Schauen Sie ein paar Minuten nach draußen und atmen Sie die frische Luft ein.
Die Veränderung hilft Ihrem Geist, neue Kräfte zu finden und die Verbindung mit der Natur ist auch heilendDies kommt sowohl Ihrem Schreiben als auch Ihrer geistigen Gesundheit zugute. Wenn Sie einen Laptop haben und es ein warmer Tag ist, können Sie im Freien bleiben und von Ihrem örtlichen Park oder einem Café aus schreiben.
Machen Sie das Schreiben nicht zu einer weiteren Schwierigkeit, der Sie sich stellen und die Sie ertragen müssen. Schreiben ist Ihre Leidenschaft, es ist Ihr Freund, es ist Ihre Verbindung zu anderen Menschen, die Ihre Hilfe durch die von Ihnen produzierten Inhalte benötigen.
Umsetzbarer Tipp
Die Pomodoro-Technik: Verwalten Sie Ihre Schreibzeit mit diesem Tool, um sich daran zu erinnern, wann es Zeit zum Schreiben ist und wann Sie aufhören müssen. Siehe Ratschläge und Tools in Weg 1.
Heilbilder: Aufladung der Karte Pixabay und nach Bildern von Natur, Blumen oder Bäumen, Welpen, Planeten oder Babys suchen. Sehen Sie sich diese Bilder an, wenn Sie sich entspannen möchten.
3. Bitten Sie Blogger in Ihrem Netzwerk um Hilfe
Geh nicht alleine. Bitten Sie Ihr unmittelbares Blogging-Netzwerk - dh die Blogger, mit denen Sie in engerer Beziehung stehen -, Ihnen in dieser Zeit der Not bei Blog-Updates zu helfen.
Vielleicht schreiben sie gerne einen Gastbeitrag, nennen dir interessante Namen für ein Interview oder lassen sich interviewen, damit du nicht viel von dir selbst schreiben musst. Du könntest später immer noch einen Gefallen tun.
Nehmen Sie alles, was relevant ist, was sie anbieten können, denn Ihre Priorität ist es jetzt, sich zu erholen und Ihre Energien zu erholen, wenn Krankheit oder Depression Sie erschöpft haben oder Sie einen Notfall haben.
Umsetzbare Tipps
Das MyBlogU-Netzwerk:Auf dieser Website können Sie Interviewpartner finden und mit anderen Bloggern zusammenarbeiten, um interessante Inhalte zu erstellen.
Die Kingged Community: Sie können Beiträge von Community-Mitgliedern lesen und kommentieren und sie in einer privaten Nachricht nach kurzen E-Mail-Interviews zu Themen fragen, die Sie gemeinsam haben.
HARO: Hilft Journalisten und Bloggern bei der Suche nach Quellen für Interviews, indem sie einfach eine Anfrage einreichen. Lesen Sie die Richtlinien durch, bevor Sie eine Abfrage senden.
4. Bloggen zwischen anderen Aktivitäten "verstecken"
Manchmal fühlt sich das Schreiben wie eine lästige Pflicht an, wenn Sie nur herunterfahren und trauern möchten, aber Sie wissen, dass Sie Ihr Blog nicht einfach herunterfahren können, während Sie hart daran arbeiten, Probleme in Ihrem Leben zu lösen und sich Ihren Dämonen zu stellen.
Was Sie tun können, ist ein wenig zwischen anderen Dingen zu schreiben, die Sie an Ihrem Tag tun, wie Hausarbeit oder Fernsehen. Es hilft Ihnen, das Bloggen fortzusetzen, ohne zu viel darüber nachzudenken.
Lassen Sie sich während dieser kurzen Schreibsitzungen unbedingt gehen. Schreiben Sie frei und entspannt; Sie können später bearbeiten.
Umsetzbarer Tipp
Eine To-Do-Liste: Schreiben Sie eine Aufgabenliste Ihrer täglichen Hausarbeit und anderer Dinge und suchen Sie dann Stellen, an denen Sie schreiben können. Wenn für diesen Tag beispielsweise ein Zahnarztbesuch geplant ist, können Sie Ihr Notebook oder Ihren Laptop mitnehmen und schreiben, während Sie sich im Wartezimmer befinden. Sie können Online-To-Do / Task-Management-Software wie verwenden Todoist und HiTask.
5. Bitten Sie einen Freund, Ihre Arbeit zu überprüfen
Es ist einfach, den Ton oder den Stil zu ändern oder Ihre Stimmung in Ihre Posts zu versetzen, sodass Sie nicht in der Lage sind, Ihre Arbeit zu korrigieren und zu bearbeiten, wenn Ihr Verstand nicht in Bestform ist.
Ein Freund kann Ihnen helfen, Ihre Arbeit zu überprüfen und Fehler zu entdecken, die Sie beim Korrekturlesen des Stücks selbst übersehen haben. (Gute Freunde sind gut darin, dass Sie sich nicht schlecht fühlen!)
Ihr Freund muss kein Schriftsteller sein, aber jemand, der die Sprache gut genug kennt, um Fehler zu erkennen.
Grammarly macht mehr als nur Grammatikprüfungen. Es hilft auch, häufige Schreibfehler zu vermeiden und die perfekten Worte zu finden, um sich auszudrücken. Erfahren Sie mehr in unserem Grammarly Bewertung hier.
Umsetzbarer Tipp
Kostenlose Korrekturlesetools: Wenn Sie keinen verfügbaren Freund haben, auf den Sie sich verlassen können, können Sie ihn verwenden Grammarly und (mein absoluter Favorit) die Hemingway-Herausgeber.
6. Probieren Sie verschiedene Schreibübungen aus
Ein schockierendes Ereignis, eine stressige Blogging-Aufgabe oder eine besonders schwierige Zeit in Ihrem Leben können eine Schreibblockade auslösen.
Der beste Rat in diesem Fall ist zu schreiben. Es mag paradox klingen, aber es gibt keine andere Möglichkeit, die Blockierung aufzuheben, wenn Sie nicht das tun, was Sie für unmöglich halten.
Schreibe freiVergessen Sie Termine, Ton und Stil und sogar Ihr Publikum. Schreiben Sie selbst, sei es eine Seite eines Tagebuchs oder Ihre persönlichen Gedanken zu dem Thema, über das Sie in Ihrem Beitrag schreiben sollten.
Wie ich bereits erwähnt habe, schreibe ich dies durch leichte Angstzustände und Depressionen. Mein Anfang war völlig unlesbar und zu steif, weil ich mich nicht zu sehr auf meinen Leser konzentrieren konnte, während die Hälfte meines Geistes damit beschäftigt war, die Angst und das Bedürfnis zu weinen, abzuwehren.
Also habe ich meinen Beitrag wieder mit:
Lieber Blogger,
Es ist schwer zu merken, dass wir Blogger sind, wenn wir Angst, Depressionen oder eine Krankheit haben…
Plötzlich sprach ich mit meinem Freund, dem anderen Blogger hinter der Leinwand, der vor den gleichen Problemen stand, mit denen ich jetzt konfrontiert war.
Es brachte mich in die Zone, Worte flogen mir durch die Tastatur aus dem Kopf und ich weinte befreite Tränen.
Ich habe mich gelöst.
Umsetzbarer Tipp
Ein Generator für zufällige Schreibübungen: Sie können diese Übungen verwenden, um Ihren Block zu durchbrechen oder Steifheit loszuwerden und wieder in den Schreibfluss zu geraten.
Verschieben Sie die Veröffentlichung Ihres Beitrags oder fordern Sie eine Fristverlängerung an, wenn es sich um einen Gastbeitrag oder einen gemeinsamen Beitrag handelt.
Wenn Sie immer noch schreiben, machen Sie es klein - eine einfache Zusammenfassung, Fragen und Antworten, ein Interview. Mit anderen Worten, schreiben Sie Inhalte, die Sie schnell erstellen können, ohne an Qualität zu verlieren.
Das Ergebnis ist, dass Ihr Blog das Interesse Ihrer Leser am Leben erhält, Sie jedoch an kleineren Begriffen arbeiten und das Risiko verringern, dass Ihre Situation gestresst wird.
Wenn Sie verschieben und Ihre Leser daran gewöhnt sind, an bestimmten Tagen Beiträge zu sehen, informieren Sie sie einfach über Social Media, dass Sie ein oder zwei Tage später neue Inhalte veröffentlichen, und bleiben Sie auf interessante Inhalte gespannt.
Umsetzbarer Tipp
Redaktionskalender für Wordpress: Dieses Plugin hilft Ihnen bei der Planung und erneuten Planung Ihrer Posts, ohne dabei an Dynamik im Veröffentlichungsrhythmus zu verlieren.
Wenn Sie mit Ihren unmittelbaren Blogaufgaben fertig sind, STOPPEN
Schreiben Sie in kurzen Sprints - konzentrieren Sie Ihre Energien, schreiben, veröffentlichen oder planen Sie. Verwenden diese Publikationscheckliste um zu sehen, ob Sie alles abgedeckt haben.
Dann plane nicht mehr. Geben Sie sich Zeit, sich besser zu fühlen. Ihr Geist und Ihr Körper müssen ein neues Gleichgewicht finden, bevor Sie daran denken können, mehr Posts zu schreiben oder an mehr Ideen zu arbeiten.
Sie können sich einen Tag frei nehmen, wenn Sie möchten, aber auch nur eine entspannte Nacht beim Ansehen eines Films hilft.
Interviews: Wie gehen andere Blogger damit um?
Umgang mit schwierigen Situationen
Da Blogger in schwierigen Situationen nicht die einzige Methode sind, bat ich einige Blogger, ihre Bewältigungsstrategien mit mir zu teilen.
Christopher Jan Benitez
Christopher Jan Benitez geht zurück auf die Wurzeln seiner Motivation für Blogs und wie Blogging ihm erlaubt, die glücklichen Dinge und Menschen in seinem Leben zu genießen:
Ich gehe einfach zu meinem glücklichen Platz. Ich denke an Dinge, die mich glücklich machen - meine Familie, Freunde, Angehörige - und wie ich sie nicht in höchstem Maße genießen kann, wenn ich nicht meinen Teil zum Bloggen beitrage.
Das ist an sich auch schwer zu finden, aber es hilft mir, die Dinge in die richtige Perspektive zu rücken und treibt meine Handlungen nicht nur als Blogger, sondern auch als Person voran.
Louie Luc
Louie Luc Erinnert sich daran, dass nicht jeder Arbeitnehmer die gleichen Freiheiten und Vorrechte eines Bloggers genießt und wie Blogging die perfekte Flucht vor allen Strapazen des Lebens sein kann:
Seien wir ehrlich, Sie haben vielleicht den besten Job der Welt mit all der Freiheit, Ihren eigenen Zeitplan aufzustellen, Ihre täglichen Aufgaben zu definieren und Ihr eigener Chef zu sein, aber es gibt noch eine Sache, die Sie niemals kontrollieren werden:
Leben.
Wenn das Leben im Weg ist und Sie sich niedergeschlagen fühlen, ist das letzte, worüber Sie nachdenken möchten, die Rückkehr zur Arbeit.
Was mache ich persönlich, wenn es mir schwer fällt?
Ich denke an all die anderen Jobs da draußen, bei denen die Leute von ihren Vorgesetzten, Kollegen und Verantwortlichen wirklich „gezwungen“ werden, zu arbeiten.
Es gibt dort keine Flucht.
Die Leute können nicht einfach alles, was sie zu tun haben, auf einen anderen Tag verschieben. Sie müssen auf jeden Fall wieder arbeiten.
Ich hatte das Glück, das Lifestyle-Geschäft auswählen zu können, und eine meiner Hauptaufgaben ist es, regelmäßig neue Blog-Posts zu erstellen.
Wenn ich in diesem Geschäft bleiben will, muss ich mich "zwingen", weiter zu pushen.
Also versuche ich so gut ich kann den Kopf frei zu bekommen und mich auf das zu konzentrieren, was ich tun muss.
Ich beginne zu schreiben und konzentriere mich weiter darauf, bis ich fertig bin.
Weißt du was passiert? Ich finde heraus, dass die Arbeit an der Arbeit und das Bloggen wirklich das Beste ist, um mich daran zu hindern, über meine Probleme und Sorgen nachzudenken.
Anstatt es in schwierigen Zeiten als lästige Pflicht zu betrachten, sollten Sie es als Flucht betrachten.
Die perfekte Flucht: Sie haben Ihre Arbeit erledigt und Sie haben eine Weile den Kopf frei.
Doyan Wilfred
Doyan Wilfred findet Kraft in ihren Kindern und beim Entspannen:
Wenn ich schwere Zeiten durchmache und noch bloggen muss, hätte sich das alte Ich nur irgendwo zusammengerollt und wollte nie wieder gesehen werden. Aber das neue Ich hat diesen Luxus nicht. Weil ich für meine Kinder verantwortlich bin.
Also versuche ich sicherzustellen, dass ich mein "weinerlich-armes Selbst" nicht überlastete.
Abgesehen von diesem Spaziergang, spazieren gehen oder mit einer Handvoll sorgfältig ausgewählten inneren Freundeskreisen sprechen.
David Leonhardt
David Leonhardt zieht es vor, die Schrift beiseite zu legen, bis sich die Gewässer zu Hause beruhigen:
Der schwierigste Teil ist, sich zu konzentrieren. Wenn du Von zuhause aus arbeiten, es gibt kein Entkommen, wenn um dich herum die Hölle losbricht. Ich lebe in einem Haus mit vier emotionalen Damen, und die Hölle bricht erschreckend häufig und unvorhersehbar aus.
In Zeiten wie diesen kann ich nicht viel tun, außer das Schreiben beiseite zu legen. Glücklicherweise habe ich den größten Teil des Tages für mich alleine; Andernfalls würde ich in die Bibliothek gehen, um Ruhe zu finden. Wenn es eine Bibliothek in der Nähe gäbe, würde ich sowieso dorthin gehen, nur um die Landschaft zu wechseln (was immer motivierend sein kann, wenn sich jemand etwas niedergeschlagen fühlt).
Ich komme mit Prioritäten fertig. Es gibt immer einige Aufgaben, die bis zu einem anderen Tag verschoben werden können, an dem ich mich besser fühle. Wenn ich in mehr als einem Blog Aufgaben zu erledigen habe, priorisiere ich den Blog, der mir wichtiger ist. Am schwierigsten ist es, wenn ich einen Blogbeitrag schreibe, der Kreativität erfordert. Ich schiebe das normalerweise auf einen anderen Tag und schreibe entweder etwas Einfacheres oder gar nichts.
Umgang mit Schreibblockade
Was den Schreibblock betrifft, habe ich gefragt, wie sie damit umgehen.
„Ich höre einfach auf. Ich erzwinge keine Dinge, wenn ich nicht schreiben kann. Normalerweise mache ich nur die Dinge, die mich am Schreiben gehindert haben, und überwinde sie. Wenn ich zum Beispiel nicht schreiben kann, weil ich zu Reddit gehen möchte (verdammt noch mal, Reddit), dann gehe ich zu Reddit und erschöpfe meine Zeit auf dieser Seite. Danach habe ich keine Entschuldigung mehr, nicht zu schreiben “, sagte Christopher.
Louie sagt: "Wenn es eine Mauer zwischen mir und meinen Schreibaktivitäten gibt, mache ich normalerweise mehrere Dinge (nicht unbedingt alle)."
Überlege nicht, was ich für eine Weile schreiben muss und beginne andere Sachen zu machen.
Lesen Sie die Beiträge anderer Blogger zu den Themen, die mich interessieren könnten.
Steh von meinem Schreibtisch auf und gehe herum, nur um dich vom Computer fernzuhalten. (Lustige Sache: Meine besten Ideen kommen auf, wenn ich auf die Toilette gehe .: P)
Beantworten Sie meine E-Mails oder Kommentare, [kommentieren] Sie die Beiträge anderer, schreiben Sie etwas, das nichts mit meiner eigentlichen Aufgabe zu tun hat.
Als Beweis fügt Louie hinzu, dass er bei der Beantwortung meiner Frage einfach „in den Rhythmus des Schreibens geraten“ könne. Freut mich das zu hören, Louie!
Doyan glaubt, dass die Schreibblockade Angst ist.
"Angst vor dem Unbekannten. Sie wissen, dass Sie schreiben müssen. Aber dann reckt dieses hässliche Monster den Kopf. Eine Million "Was wäre wenn" fängt an, dich niederzuschlagen. "
Was ist, wenn ich beurteilt werde?
Was ist, wenn die Leute mich für einen Narren halten?
Wer will mir zuhören?
Ich habe nichts, was es wert wäre, geteilt zu werden.
Hier ist, was Doyan getan hat. Wenn sich diese zerstörerischen Gedanken einschleichen, erinnert sie sich an all die Menschen, denen sie helfen konnte. Sie erinnert sich an andere, die ihre Hilfe brauchen.
David sagt:
„Die beste Verteidigung ist ein guter Angriff. Heben Sie diese Ideen für einen regnerischen Tag auf. Fügen Sie sie in eine Excel-Datei ein. Senden Sie sie einzeln per E-Mail an sich selbst oder erstellen Sie einen Beitrag in WordPress für jede Idee. Wenn Ihnen Ideen fehlen, können Sie einfach zu Ihrer Ideenbank gehen und von dort aus weiterarbeiten.“
„Fang sofort an. Laufen Sie durch Ihren Facebook-Stream oder Ihren Google Plus-Stream oder Ihren Twitter-Stream. Jedes Motivationszitat, jedes Reisefoto, jeder Cartoon, jeder wichtige Kommentar, den jemand hinterlassen hat - das sind alles Samen von Ideen, wenn Sie aufhören, sich jeden einzelnen anzusehen und sich fragen: Wie kann ich einen Blog-Beitrag dazu erstellen? Welche Analogie schafft das? Welche Geschichte könnte ich erzählen? Welche Erfahrungen habe ich damit gemacht? “
An Ideen mangelt es nicht. Wir müssen uns nur die Zeit nehmen, um sie zu suchen und sie für die spätere Verwendung an einem regnerischen Tag aufzubewahren.
Andere
Wie gehen Sie mit den Strapazen des Lebens um, wenn Sie an Blogging-Aufgaben teilnehmen müssen? Was sind Ihre Bewältigungsstrategien?
Artikel von Luana Spinetti
Luana Spinetti ist eine freiberufliche Schriftstellerin und Künstlerin, die in Italien lebt und eine leidenschaftliche Informatik-Studentin ist. Sie hat ein Abitur in Psychologie und Pädagogik absolviert und einen 3-Jahreskurs in Comic-Buchkunst absolviert, an dem sie ihren Abschluss in 2008 machte. Als facettenreiche Person entwickelte sie ein großes Interesse an SEO / SEM und Web-Marketing mit einer besonderen Neigung zu Social Media. Sie arbeitet an drei Romanen in ihrer Muttersprache (Italienisch), die sie hofft bald veröffentlichen.
